Benvenuti in MesoYoga
MesoYoga nasce come spazio dedicato allo yoga a Roveredo GR, dove fermarsi, respirare e ritrovare il proprio equilibrio.
Attraverso il movimento consapevole, il respiro e l’ascolto del corpo, ogni pratica diventa un momento da dedicare a sé stessi.
Le mie lezioni sono pensate per accompagnare ogni persona nel rispetto del proprio corpo e del proprio momento, in un ambiente accogliente, semplice e senza giudizio.
Un tempo per rallentare, ritrovare energia e stare bene.
Riconosciuto dalla cassa malati
Le mie proposte
Hatha Yoga
Una pratica che unisce movimento, respiro e ascolto. Le posizioni vengono vissute con presenza e consapevolezza, rispettando il proprio corpo e i propri tempi.
Yoga Soft
Una pratica dolce e accessibile, dedicata a chi desidera muoversi con calma, sciogliere le tensioni e ritrovare benessere.
Yoga per anziani
Una pratica dolce e adattata, pensata per mantenere mobilità, equilibrio e benessere. Movimenti semplici, respirazione e rilassamento per prendersi cura del corpo con serenità e nel rispetto dei propri tempi.
Yoga Bambini
Un viaggio attraverso movimento, respiro, gioco e fantasia, per aiutare i bambini a conoscere il proprio corpo, esprimersi e rilassarsi.
Movimento & Benessere
MESOYOGA IN COLLABORAZIONE CON MESOPHYSIO
Dalla collaborazione tra MesoYoga e MesoPhysio nascono proposte che uniscono movimento, yoga e benessere.
Oltre ai percorsi Yoga e Total Body, è possibile completare il proprio abbonamento con un pacchetto di massaggi thailandesi, per dedicare ancora più attenzione al recupero, al rilassamento e alla cura del corpo.
Yoga · Total Body ·
Massaggio Thailandese
Abbonamento annuale MesoYoga
Un percorso dedicato al tuo benessere continuo. L'abbonamento include lezioni regolari di yoga terapeutico, studiate per accompagnarti verso un equilibrio profondo tra corpo e mente.
- Miglioramento della postura e della flessibilità
- Riduzione dello stress e delle tensioni muscolari
- Sostegno mirato per il benessere della colonna vertebrale
- Pratica costante in un ambiente accogliente e rilassante
Scegli il tuo abbonamento
Combinazioni
Abbonamento annuale
650CHFAbbonamento annuale con una lezione alla settimanaValido per 12 mesiHatha Yoga
900CHF2 lezioni alla settimanaValido per 12 mesiYoga + Massaggio Thai
900CHF1 lezione di Yoga alla settimana e 5 massaggi ThaiValido per 12 mesiYoga & Total Boby
1200CHF1 lezione di Yoga + 1 lezione di Total boby alla settimanaValido per 12 mesiYoga + Total Boby
1350CHF2 lezioni di Yoga + 1 lezione di Total Boby alla settimanaValido per 12 mesiYoga + Total Boby
1500CHF2 lezioni di Yoga + 2 lezioni di Total Body alla settimanaValido per 12 mesi
MesoYoga è riconosciuta QualiCert
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Benessere per
il tuo team
Mi presento
Lo yoga per me è ascolto, presenza e condivisione.
Da anni accompagno persone di età diverse nella pratica, creando uno spazio accogliente in cui ognuno possa sentirsi libero di muoversi, respirare e ritrovare il proprio equilibrio
Il mio percorso
Sono Roberta e lo yoga fa parte della mia vita da molti anni.
Nel 2020 ho conseguito il diploma di insegnante di Hatha Yoga presso la Scuola di Hatha Yoga Hamsa di Maurizio Morelli. Da allora continuo a coltivare e approfondire questa disciplina, che per me è molto più di una pratica fisica.
Lo yoga è uno spazio in cui fermarsi, respirare e tornare ad ascoltarsi. Nelle mie lezioni accompagno adulti, bambini e persone anziane, adattando la pratica alle diverse esigenze e rispettando il corpo e il momento di ciascuno.
Amo praticare nella natura, viaggiare e lasciarmi ispirare dai luoghi che incontro. Le immagini che vedete qui raccontano alcuni momenti del mio percorso e del mio legame con lo yoga.
MesoYoga nasce da qui: dal desiderio di creare uno spazio semplice e autentico in cui ritrovare presenza, energia e un momento per sé
Contatti
Hai una domanda o desideri maggiori informazioni?
Scrivimi per conoscere le lezioni, gli eventi e le proposte di MesoYoga. Sarò felice di aiutarti a trovare la pratica più adatta alle tue esigenze.
Email: info@mesoyoga.ch
Telefono: 091 827 45 85 / 076 488 52 72
Sede: Piazza 35, 6535 Roveredo GR
“Il respiro è il ponte tra il corpo e la mente; in ogni inalazione, ritroviamo l'equilibrio interiore.”